5 recettes faciles pour une semaine zen !

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-”Tu leur fais quoi à manger toi ce soir ?” -”J’sais pas et toi ? …. Des pâtes ?”

La règle est toute simple les amis, si on veut passer une semaine zen sans se stresser pour des histoires de  menus et sans opter trop souvent pour des coquillettes ou une pizza, l’idéal c’est de prévoir au minimum les 5 plats de la semaine qu’on va servir au dîner à notre tribu. Une fois que c’est booké tout devient plus facile, promis !

Pour ça on vous file un petit coup de pouce en vous donnant cinq idées de recettes simplissimes, rapides à faire et surtout extra bonnes !

A taaaaaaaaable !!

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Lundi : Cassolettes de poisson au four et petits légumes

(temps de préparation 15 mn).

Idéal pour faire manger du poisons aux minis sans problèmes. La double texture croustillante sur le dessus et moelleuse à l’intérieur plaira à tous les coups ! Vous pouvez tout à fait réaliser la recette dans un grand plat à gratin en augmentant un peu les proportions. La recette par ici sur le blog Tangerine Zest.

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Mardi : Gratin de ravioles de Royan aux épinards, lardons, comté 

(temps de préparation 15mn)

Un plat goûtu qui nous change de l’éternel gratin de pâtes et qui a l’avantage de contenir des légumes verts. La recette par ici sur le blog Aime & mange.

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Mercredi : Pizza pesto, tomates et  fromage de brebis

(temps de réalisation 10 mn).

Une pizza light et hyper rapide à concocter. A servir avec une belle salade verte, ou des dés de betterave pour les plus petits. La recette sur le blog Tangerine Zest.

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Jeudi : Poulet au lait de coco

(Temps de préparation : 15 mn)

Idéal pour faire découvrir de nouvelles saveurs douces aux plus petits. A servir avec du riz Basmati, Thaï. La recette par ici sur Safran Gourmand.

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Vendredi : Tacos de poisson, mayo, avocats …

(Temps de préparation : 10 minutes)

Equilibrés, simples à préparer et franchement délicieux, ces tacos remportent toujours un big succès ! La recette sur le blog 3 fois par jour.

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